間違ったダイエットで肩こりになった人?

急激にダイエットをした場合や、間違ったダイエットを今まで続けてきた場合に、体にとって悪い変化が起こります。その中の1つに、「肩こり体質へ近づいている」「肩こり体質になってしまった」ということが挙げられます。ダイエットを始めてから、下記のような症状はありませんか?

1.体がだるくて疲れやすく、何もする気がしない。
2.休み休み階段をのぼるようになった。
3.体が冷えやすくなった。
4.気分が沈みがちになったり、精神的に不安定になった。
5.今まで無かったが、首、肩、背中にコリを感じるようになった。
6.今まであった首、肩、背中のコリが悪化してきた。
7.少し走っただけで、息切れがするようになった。
8.カバンや物を持つことがつらくなった。
9.ふらふらする。


 ひとつでも当てはまったら、あなたのダイエットは健康的に行われていない可能性があります。不健康な状態では、この夏の暑さで体が参ってしまい、せっかくダイエットしたのに海や旅行を楽しめなくなるかもしれません。すぐに、今のダイエットを見直しましょう。

肩こりになりやすいダイエットとは?

 理想的なダイエットは、心身ともに元気な状態で体の中も外もキレイになれることです。ところが、ダイエットが進むにつれて頭が重く感じたり、肩がこってきたりと不快な症状が出てしまっては、心まで不健康になり、さらに肩こりを悪化させることにもなりかねません。そこで、肩こり体質にならないために、避けてほしいダイエットは次の3つです。

1.野菜しか食べない。果物しか食べない。寒天しか食べない。
 ダイエット=低カロリーのものを食べる、と思いがちなのですが、それだけを食べつづけることは危険です。そのまま続けていくと、筋肉の量が減ってきてしまいます。すると、頭や腕を支える首の筋肉が疲労し易くなり、肩こりになってしまいます。人間が生きていこうとする時は、必ずたんぱく質の補給が必要になり、筋肉の維持にも欠かせません。

 また、たんぱく質を構成するアミノ酸が不足すると、ストレスにも弱くなり、うつ傾向になったり、お肌のかさつきも出てくることがあります。大豆製品、サケ、カツオ、鶏肉などもバランスよく取り入れ、たんぱく質は必ずとるようにしましょう。

2.激しい運動でダイエット!
 激しい運動は、汗とともにミネラルが体から出ていきやすいです。肩こりに関係するミネラルは、カリウム、マグネシウム、カルシウムで、これが不足すると筋肉の働きが低下してしまい、疲労しやすく肩こりにつながります。

 簡単にこれらを解消できるのは、ミネラルウォーターやスポーツドリンクを飲むことです。ただ、糖分の摂りすぎにならないように、スポーツドリンクの場合は、水で薄めると良いかと思います。食事では、緑黄色野菜、乳製品、大豆製品から摂取することができます。 

 運動をして筋肉を動かしたり、鍛えたりすることが肩こりには良いのです。

3.運動は全くしない。とにかく食事制限!
 そもそも肩こりは、首、肩甲骨周りの筋肉が本来の動きが出来ず、血流が悪くなった状態です。ダイエットにより食事制限だけをしていると、栄養の偏りから血行が悪くなることに加え、首、肩甲骨周りの筋肉の運動不足によるコリの悪化が考えられます。

ハードな運動ではなく、軽めにジョギングや体操などをしましょう。そして、DHA・EPAを含むアジ・イワシ・サバなどの青魚、ビタミンEを含むウナギ・ピーナッツ・緑黄色野菜など血行回復、促進に効果のある食品も摂りましょう。



posted by GANT at 21:12 | Comment(0) | TrackBack(2) | 間違いダイエット

猛暑日のダイエットは命取りです

昨日は、7時過ぎに30℃を越え、昼過ぎに35℃を越えた猛暑日でした。
2時頃、車で近くのスーパーに買い物に行く途中で、怖い人を見ました。

ボクサーまがいのサウナスーツを着て、ランニング中の女性です。
どこから見てもトレーニング慣れしてる人には思えない走り方、たぶん大量の汗はかいていると思いますが、あのままでは何時か倒れると思ったんですが、声がかけにくくて・・・。

5分後にすれ違った救急車が彼女の方向に行ったのが、心配でした。熱中症に注意!!

体重を減らすために運動するのは大切なことだし、体を動かさずに痩せようと考えている私には学ばないといけないことが多いと思います。
でも、あんなに無理して体重が減ったと思っても、所詮、水分が蒸発しただけで、体に大切なミネラルが失われています。

たぶん、水分を補給しながらの運動だったと思いますが、汗を流すことは痩せるためでなく、代謝を高めるためのお手伝いみたいな感覚で行った方が良いです。

では、どうしたら・・・


★こちらを見てください★
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posted by GANT at 14:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

禁煙しないとダイエット効果が半減しますよ

喫煙が体に良くないことを知らない人はいませんね。
ダイエットは体に良いことだから、喫煙もダイエットの邪魔をしているわけです。
タバコを吸えば痩せるなんて考えは、まったく誤っていますよ。

まだ我慢、根性、気合いで禁煙しますか?

重度ニコチン中毒で禁煙入院、鬱病にまでなったもとヘビースモーカーが一発で禁煙に成功した、意思の弱い人でも禁煙できる方法を知りたい人はいませんか?

15年間禁煙に失敗、挫折をくり返し、現在は禁煙したい人へのカウンセリング、コーチングをしている著者が、意思の強さ、我慢だけの禁煙の概念を覆します。

もっと自然にあなたの脳が禁煙脳になるように、自然とタバコが必要なくなるように、試行錯誤と海外の心理セミナーなどから得た方法で、あなたをいとも簡単に自然と禁煙に導きます。

カウンセラーとして今迄、この方法で多くの禁煙を切望するすクライアントさんを禁煙の成功に導いてきたスペシャルメソッドです。

また、我慢でなく心のスイッチを入れる心理セラピーを応用もしています。
ですのでいったん禁煙しても、ちょっとの誘惑でまたタバコを吸いたくなったり、喫煙者に戻ることがないのです。

禁煙ガム、パッチ、タバコを買わないようにするのは禁煙でしょうか?
それなら何故ほんの一握りの人しか禁煙に成功しないのでしょうか?

禁煙とはあなたの脳をあることで禁煙脳にすればよいだけです。
その方法を今すぐ知りたい人、そして何よりも本当に真剣に自分のを変えたいと思うのであればすぐ行動に移して下さい。

行動なくして、願望は現実にはなりませんから。。。


1週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません!


★参考情報チェック★
◆生活パターン改善のためのアドバイス
◆運動や食事制限より大切な睡眠
◆太らない食べ方を知っていると安心かも知れませんね
◆スリムな人のカラダに注目!レプチン、グレリンを活用!
◆運動嫌いのための らくらくウォーキング
◆摂取カロリーを減らすのは基本、でも闇雲に減らすとかえって太ります
◆間違いダイエットをストップ
posted by GANT at 19:33 | Comment(0) | TrackBack(1) | 間違いダイエット

ストレスにはレバー

 栄養はバランスよくとるべきですが、特にストレスに効く栄養素はたんぱく質とビタミン・ミネラル類。
 たんぱく質はストレスとの戦闘態勢に欠かせません。不足すると免疫力が低下し、病気の引き金に。また、抗ストレスホルモンの生成にビタミンB群(特にパントテン酸)、ビタミンC、ビタミンE、ミネラルは不可欠。精神疲労の回復にも活躍します。

黒豆抹茶アイス

黒豆抹茶アイス レバーにはビタミンB群を中心にビタミンが豊富に含まれているし、ストレスのダメージから脳をリカバーしてくれる。B群はボケの改善にも効果が。ストレスを感じて黄色信号が出たら、レバニラ炒めでレバーを青信号に切り替えましょう。

 疲れたときは、甘いもの!だからチョコレート!と思っていましたがストレスにはレバーが良いなんて初耳です。
 甘いモノもストレスにはいいんですが、カロリーが・・・
という人に、「黒豆抹茶アイス」はいいと思いますよ。
本当に美味しかったのであえて、アップします。


間違いダイエット情報サイト


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posted by GANT at 12:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

間違いダイエットをストップ

■6ヶ月間返金保証■ ☆8大特典つき!『現役モデルの楽々簡単ダイエット!』これなら今まで失敗してきたあなたもやせられる!【CD-ROM版】ダイエット経験者の50%以上は、リバウンド経験者なんです!
ダイエットやったのに、前より体重が増えてしまったのでは、泣く泣けないですよね。

でも、半分以上の方が、間違ったダイエットで、この泣くに泣けない状態になってしまうという現実があるんです!!

そんなダイエット失敗者、リバウンド経験者のために!!

ここでチョットあなたに質問!!

あなたがどれだけ当てはまるかチェックしてみてくださいね。

□ダイエットは苦しいことだと思っている。
□ダイエット中はダイエット食品以外食べない。
□毎日ジョギングを行っている。
□ダイエット中は外食しない。
□ ダイエット中はニンジンやレタスを食べる。

これ、全部、モデルダイエットでは、間違いです!
今すぐ、そんな痩せなくて、不健康なことはやめて、「スーパーモデルダイエット」で、楽して健康的に美しく痩せませんか??

「スーパーモデルダイエット」の正解は!
◎ダイエットは楽しいことです

◎ダイエット中は、食べる物を選びましょう。

◎毎日ストレッチをやりましょう。

◎ダイエット中も外食しても大丈夫!

◎ダイエット中は太りやすいニンジン、栄養のないレタスは食べない

どうです?あなたのダイエット間違っていませんか?

「スーパーモデルダイエット」で、美しくモテモテになるように、痩せてみませんか??

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posted by GANT at 12:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

脂肪燃焼サプリメントで本当に痩せるか?

頑張って痩せて、体重は大幅に減りました。

でも…

ウエストが全く細くならない…

足がぶよぶよしていて脂肪が取れないの…

セルライトが取れない…

下半身がドッシリして細くならない…

顔だけが小さくならないの…


「なぜ頑張って痩せたのに、体は細くならないの?」
あなたは、なぜだかわかりますか?

とても簡単なことです。

「スリムになるはずのない方法」で「体重だけ」を落としたからです。


残念ながら、自分が落とした「体重」は「骨」と「筋肉」と「水分」だけかもしれませんね。


無理なダイエットをしていると…
●骨粗しょう症
●卵巣の萎縮
●早発閉経(20代でも閉経を迎える)


になってしまいます…


「体脂肪」を減らさないから、

お腹だけがぽっこりと減らないまま(お腹に体脂肪)
体重だけが減っていくわけです。


更に詳しく知りたい! ↓↓↓

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posted by GANT at 10:50 | Comment(0) | TrackBack(1) | 間違いダイエット

置き換えダイエットの後リバウンドしない方法


ネット上で売られていた商品もあります。
下の表はその中のほんの一部です。ごらん下さい。
 1 ダイヤモンドスリム     6 健美
 2 ボディーパーフェクト    7 曲線美
 3 ビューティーシェイプ    8 美一番
 4 Slim パーフェクトスリム   9 五日減肥茶(快速型)
 5 VENUS LINE 21       10 やせチャイナ
どうです? 手にとって見たくなる素敵なネーミングでしょう。
ほとんどがお茶タイプだし、もし値段が手頃なら、つい手が伸びて、
もうどうにも止まらないでしょうね。

でも、買ってはいけません!!

 ここにあるのは全部、薬事法違反で実際に摘発をうけた商品群です。違反内容は、医薬品をこっそり混ぜていたというものです。
 入れていた薬品は、甲状腺ホルモン剤や国内では承認されていない食べる意欲を落とす中枢性食欲抑制剤。それに、漢方系下剤などです。これでは、スリムになるのではなくて、病気になって”やつれ”てしまいます。
 飲むだけでスリムになると言われて、ほんとうにそうだったら、今すぐ、やめないといけません。スリムになるには、やはりカロリーを減らすか、運動量を上げる以外に王道はないのです。

 置き換えダイエットとは、一日三回の食事のうち一回をダイエット食品に置き換えることです。
 かんたん確実で、医学的にも理にかなった方法です。むずかしいのは、置き換えるダイエット食品をどう選ぶかです。
 よくあるのはレトルト食品や、たしかに低カロリーだけど低栄養な果汁やコンニャク商品です。低栄養は、からだに良くない上に、同じものを繰り返し食べるのは、すぐ飽きてリバウンドのもとになります。

 糖尿病や高脂血症、最近話題のメタボリック症候群の予防や治療のためにカロリー制限しますと、血液中のタンパク質濃度が下がってしまうことがあります。タンパク質の低下は、たとえ立派な体格であっても、栄養状態の悪さを示しています。
 おそらくカロリーだけ十分で、他の栄養素であるビタミンやミネラル類の不足もあると考えられます思い込みや自己流の食事療法によって、もともとの目標とは正反対に、高カロリー低栄養食になっている可能性が高いのです。


 ムリなダイエット中の若い人も、似たような状況だと思います。
 これでは老け込んでしまい、健康で素敵なスリムボディーにはなれません。
 健康的なダイエットには、やはり医学的にバランスの取れたものを選ぶ必要があります。


足の裏は最も汗腺が集中。長時間、靴を履く人の必須アイテム

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posted by GANT at 10:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

噂の新ダイエット理論「UCP活性」サプリメント

■ウワサのUCP活性理論とは?
これまでのダイエットは、間違いだらけだった!UCP活性理論は、そんなショッキングな事実から導き出されたもの。たとえば、これまで常識だった「白色脂肪細胞(悪玉)の数は成長期に決まる。成人後は増えない」、「褐色脂肪細胞(善玉)を活性化すれば、ヤセの大食いになれる」という理論はすべて間違い。

 悪玉は大人になってもドンドン増え続けるし、善玉は失われる一方……。なんと成人では善玉活性化どころか、約60%も減ってしまうんですって。

■ダイエット力が40倍!?
そこで、UCP活性理論では「ありあまる悪玉を善玉化」させる方法を追求。結果、注目したのが、この「UCP(脱共益タンパク)」です。本来、善玉の中に多く存在し、中性脂肪を瞬く間に分解&エネルギー化するUCP。
 これさえ元気にしてやれば、悪玉すらメラメラと……!今まで溜め込みまくった悪玉自らが燃焼し始め、脂肪を片っ端からエネルギーに変えていきます。なんと、善玉にくらべ約400倍もの量がある悪玉。その1割の代謝力があがれば、ダイエット力は約40倍に!それが2割、3割とアップし続けたら……!そのうえ、お腹・ヒップ・太もも・二の腕など気になる脂肪が燃えてくれるのも、嬉しスギ♪トドメに、筋肉脂肪のミトコンドリアも活性化し、プヨプヨの増加抑制効果も!

UCP活性に必要なのは、睡眠・良質なアミノ酸・インドハーブ。このうち、アミノ酸とハーブは、この「AZAS」にたっぷり。飲んだら、あとはグッスリ寝るだけで……!

ウワサがウワサをよび、いまやモデル達の間でも争奪戦状態。プロモデルが「1箱目で−5,3kg、2箱目で−3,5kg、3箱目途中の今は−1,5kgと、計10.3kgもヤセてしまった!」と絶賛しているそうです。


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posted by GANT at 13:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

これは、皮下脂肪?それとも内臓脂肪?

脂肪には、下腹部や腰の周り、太もも、お尻などの皮膚の下に溜まる、「皮下脂肪」とお腹の内臓の周りに溜まる「内臓脂肪」  があります。

皮下脂肪の多い人(皮下脂肪型肥満)は、外見から見てもぽっちゃりした感じで、わかりやすいのですが内臓脂肪型の肥満は、ウエスト周りだけ大きかったり、外見からではわかりにくいことがあります。

手足など、目立つ場所ではないので、あまり気にしていない人も多いのですが実は皮下脂肪より、この内臓脂肪のほうが健康に大きな影響を与えています。





今すぐできる 内臓脂肪度チェック
@ おへその横の皮膚を手でつまんでみてください。
  2cm以上つまめた人は皮下脂肪が多い人です。
  ほとんどつまめなかった人は内臓脂肪が多い可能性があります。
Aメジャーでお腹周りをおへその高さで測ってみてください。
男性で、85cm以上
    女性で 90cm以上
 あれば、内臓脂肪がかなり溜まっています!!

2個以上当てはまったあなたは、要注意!!
あなたは内臓脂肪が溜まりやすい状態になっています。
  □ 食事は満腹、満足するまで食べる
  □ 間食をよくする
  □ 甘いものが好き
  □ コッテリした、濃い味付けのものが好き
  □ 野菜をあまり食べない
  □ あまり運動をしない
  □ タバコを吸っている
  □ 階段とエレベータだと、迷わずエレベータに乗る
  □ お酒を飲むことが多い

脂肪は、「エネルギーをためる」 いわばエネルギーの貯金のようなもので、内臓脂肪と皮下脂肪では、この貯金の使われ方も違ってきます。
 ○内臓脂肪は、日々の生活のための貯金、
 ○皮下脂肪はイザという時に使われる貯金 です。

「一度ついてしまった脂肪は取りにくいんじゃないかな?」と思われるかもしれません。
ですが、ダイエットを成功させる為に、少しずつ生活を見直して改善していけば
皮下脂肪に比べて簡単に取り去ることができます。



posted by GANT at 11:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

脚やせとダイエットはやり方が違います

脚を細くすることだったら簡単!■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美

脚やせ と ダイエット は まったく違うもの です。
食事制限 も 脂肪燃焼 も 一切必要 ありません。
つまり....だれでも、出来る。と、いうことです。

一週間で 5cm の太ももサイズダウン!!
b_a_hip.JPG

脚やせは本当に簡単なんです!!

脚を細く出来ない人が多いのは
脚を細くすることと、ダイエットを一緒に考えているからです。
エステに行かなくても、お金をかけなくても、

簡単に脚を細く出来る方法

脚を細くすることだったら簡単!■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美
posted by GANT at 12:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

超ダイエット法

?@体の構造を理解した
?A食事制限をすることなく食事を楽しめる方法を発見した
?Bその行動を続けられる理由を自分の中に発見した

以上の3点です。

「たったそれだけなの?」と聞こえてきそうですが・・・。

今のダイエットのダメなところを取り入れないで、成功できない理由をつぶした。
たったのそれだけのことなのです。

●つらいダイエット生活が、楽しい生活に大変身!!
●自分に自信がもてる
●洋服を買いに行くのが楽しくなる
●人生が楽しくなる
●一人でダイエット生活をしなくてもよい
(メール相談無制限!! メンバー専用コミュニティーへの参加)
●気づいたら、ダイエットに必要な行動を取れるようになっている
●何も気にせずに好きなものを好きなだけ食べてOKになる
●つらい食事制限や運動をしないで痩せる方法を身につけられる
●ダイエット食品を、もう買わなくてよくなる
●ダイエット器具から開放される
●モチベーションを保ち続けることができる
●一生スリムでいられる
●短期間で目標体形(体重)にすることができる
●血液がサラサラになって、肩こりがなくなる
●お肌のコンディションが良くなる
●お通じがよくなる
●健康体になれる
●体が軽くなる


これが「超ダイエット法」詳しくはサイトを見てください。
posted by GANT at 20:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

HAPPYボディに大変身しちゃう魔法のレシピ





残念な事に、ダイエットブログを書いている人の、ほとんどがマスコミが作った「流行の」ダイエットをやっていたのです。
「流行の」ダイエット?
ちょっと前までは、テレビや雑誌で特集がくまれたり、ガンガンに宣伝していたけれど、今ではゼンゼン聞かなく(効かなく)なったダイエット達です。

では、どうしてこんな事になるのでしょう???
そして、なぜ「流行の」ダイエット達は消えていくのでしょうか??

答えは簡単です。
痩せないからなんです。

では『なぜこれらのダイエット方法が痩せないのか?』分かりやすく説明しますね。
痩せないダイエットの原理はこんな感じです。

ダイエット食品やサプリメントのダイエット原理は、『満腹感を与える』もしくは、『食欲を減退させる』わけです。
人間が本来から持っている『食欲』を薬で麻痺させているのです。

聞いただけで過酷なダイエットですよね。

さらに値段も高く、総額として、6ヶ月間で約7万円〜20万以上を支払う事になるのです。

ダイエット器具(E○S)などは、過度な『 擬似運動 』をさせるのです。
このダイエットはやめると一気に太ってしまうのです。当たり前ですよね。
スポーツ選手が引退したら一気に太ってしまう。あの現象なのです。
リバウンドしやすい体になってしまうのです。

さらに、エステに行ってしまうと『 痩身コース 』は平均40万円以上!
中には130万円もするエステサロンもあるのです。
これでは、あなたにはダイエット成功ではなく、ローン返済しか残らないのです。

過酷なダイエットをすると続かない。だから、結果が出にくいのです。
さらに、リバウンドしてしまう。体に良いわけない。

そうなんです。あなたの失敗したダイエット法は、
食べない(食べさせない) もしくは、擬似運動を過度にさせる事。
さらに高額なダイエット方法なのです。

続かないダイエットは絶対に結果が出ないもしくは健康に害があるのです。
体に負担をかけるダイエット方法では、永遠に痩せられるはずがないのです。
リバウンドを繰り返すダイエット法では意味がないのです。


このままでは、あなたはダイエットにお金と時間を無駄に使ってしまうのです。






posted by GANT at 10:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

1ヶ月でウエスト6センチダウンした理由

作者のayanoさんは20年間に数々のダイエット法に挑戦してまったく成功できなかったにもかかわらず、このダイエット法をはじめたとたん、1ヶ月でウエストが6センチもダウンし、本人もまわりの人も驚くほどスタイルが良くなったそうです。

マニュアルでの図解とさらに購入者サイトでは動画で解説するなど、非常にわかりやすく作られています。

またダイエットの最大の敵である、三日坊主にならずに継続できいるコツなどにも配慮されているのはさすがです。

あなたも今すぐ始めれば夏には理想のスタイルが手に入れることができます。


幸せなダイエットってこんなに楽しい 〜理想のプロポーションは突然やってくる〜
posted by GANT at 21:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 間違いダイエット

ダイエットのゴールデンルール







運動で、やせることはできません
一般に、運動をしてやせることが一番健康的なダイエットだといわれています。もちろん適度の運動は、健康促進には効果があるでしょう。
しかし、運動でダイエットするのはカンタンではありません。

なぜなら、
1.運動によって消費されるカロリーは少ない

茶碗に軽く一杯のご飯、もしくは何もつけていない食パン一枚でも160キロカロリーほどあります。
これを運動で消費するには、縄跳びを30分ぐらい続ける必要があります。
脂肪1キロは7000キロカロリーほどありますから、運動で1キロやせたければ、17時間ほど縄跳びをする必要があります。
運動をすると汗で水分が減りますので、一時的にやせたような気になりますが実際のところ、ダイエットにはあまり向いていません。

2.運動によって食欲が増す

運動をすると、血液中のカロリーが消費されて空腹感が起こります。
さらに血行が良くなったため、内臓の働きも活発になり、食欲が増してしまいます。ところが、運動で消費されるカロリーはわずかなもの・・・
「今日は運動したから・・・」と元気に食事をすれば、結果として、太ってしまうこともありえるのです!
また、私たちは皆忙しいのです。毎日1時間も運動の時間を取ることができますか?結果として、運動でやせることは難しいでしょう。

サプリメントで、やせることはできません

体内で脂肪を包み込んで、吸収させずに排出するっていうサプリメントが流行りましたよね?
私も飲みました。でも、やせませんでした。
あたりまえです。 人の身体は試験管とは違うのです。
他の食べ物や、胃液の成分の影響もあって、脂肪だけが包み込まれるなんて
都合のいいことは起きないみたいです。
厚生労働省も『脂肪の包み出しには効果が無い』と言うことで
そういった宣伝を禁止する通知を出しましたしね。(※平成16年12月8日)
だいたい、そんな高価なサプリメントを、これから何年飲み続ければよいのですか?
「飲むのをやめると、もとに戻っちゃうんですよ!?」
あなたは、一生、高価なサプリメントを飲み続けますか?
流行りの『トクホ』だって、ちゃ〜んとホームページに
「ダイエット食品ではありません」って書いてますしね!

エステのマッサージで、やせることはできません
エステのマッサージによって、むくみが取れてスッキリすることはあります。しかし、それは「やせた」わけではありません。
エステでマッサージを受けると、その部分の肉がまわりに押しやられて、
一時的にほっそりすることはあります。
しかし、それも「やせた」わけではありません。
良心的なエステでは、キチンとした食事指導や運動指導をしてくれます。
それらとマッサージを併用すれば、いくらかはやせると思います。
しかし、マッサージしただけでやせるわけではありません。





posted by GANT at 13:30 | Comment(0) | TrackBack(1) | 間違いダイエット

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