痩せる順序にあったダイエットを!

ダイエットの効果がなかなか現れないと思っている人へ。
改めて、痩せる順番について調べてみました。

個人の、脂肪のついている量や、脂肪の状態によって異なります。
運動などでエネルギーを消費する、正しいダイエットを行った場合、まずは内臓脂肪から減っていきます。
なので、見た目にはすぐにあらわれません。

次に皮下脂肪ですが、これは、全身から、ほぼ同じように減っていきます。
ただし、脂肪が硬くなり、セルライトになってしまっている部位は、
まずそのセルライトが柔らかくならなければ、燃焼されないので、
痩せるのが遅くなります。


セルライトのつきやすい代表的な部位は、ヒップや太ももですので、
このあたりは、比較的、他の部位よりも効果が遅れます。




★ダイエット耳寄り情報★
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◆下半身が痩せにくい理由
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◆セルライト除去の秘訣は柔らかくして温めること
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posted by GANT at 19:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | カラダづくり
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